ヨガ

シヴァナンダヨガアシュラム

今日はシヴァナンダヨガについて書きたいと思います。 ヨガをしてる方はご存知かとおもいますが、ヨガには色々な種類(流派)があります。 たくさんある中からいくつか有名どころを述べると。。 ・アイアンガーヨガ ・アシュタンガヨガ ・シヴァナンダヨガ ・…